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2020年09月18日

兒童體能訓(xùn)練器材的運(yùn)動(dòng)方式

孩子在學(xué)前時(shí)期是成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期運(yùn)用科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)方式在兒童體能訓(xùn)練器材上進(jìn)行訓(xùn)練，可以幫助孩子的肌肉平衡發(fā)育，對(duì)身體形態(tài)的塑造也起到了很關(guān)鍵的而作用。孩子們?cè)谶@個(gè)時(shí)期進(jìn)行的訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)可以分為三個(gè)階段，各自對(duì)孩子們的身體健康發(fā)揮著重要作用。在初級(jí)階段，孩子們的運(yùn)動(dòng)從最基本的動(dòng)作開(kāi)始，這些動(dòng)作都是孩子們?nèi)粘Ｉ钪幸步?jīng)常會(huì)做的動(dòng)作，包括了爬、鉆、站、走、跳、跑、攀、拍、踢、滾等運(yùn)動(dòng)形式。這些初級(jí)的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)方式為孩子的運(yùn)動(dòng)能力打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

在中級(jí)階段，拓展訓(xùn)練對(duì)孩子提出了更高的要，通過(guò)彎曲身體，蘇展肢體，扭轉(zhuǎn)提高身體平衡性，通過(guò)蹦跳和跨越增強(qiáng)孩子的爆發(fā)力,孩子還通過(guò)擊拍，投擲、抓握等方式提高肢體能力。進(jìn)入高級(jí)階段拓展訓(xùn)練通過(guò)敏捷性、協(xié)調(diào)性和耐力等訓(xùn)練提高孩子綜合體能。通過(guò)柔韌性、力量和穩(wěn)定性訓(xùn)練提高孩子的平衡能力。孩子還在定向定量的反應(yīng)訓(xùn)練中提高體能控制能力。借助體能訓(xùn)練，孩子們的身體素質(zhì)得到質(zhì)的提升，運(yùn)動(dòng)的潛能的到有效激發(fā)。

兒童體能訓(xùn)練器材和其他兒童游樂(lè)設(shè)備相比，在訓(xùn)練中更加注重體能和意志的訓(xùn)練。訓(xùn)練過(guò)程中和其他小朋友之間的互動(dòng)協(xié)作，也拓寬了孩子們的交際圈，讓孩子們的性格變得更加開(kāi)朗活潑。通過(guò)具有競(jìng)技性的訓(xùn)練項(xiàng)目，磨礪了孩子的好勝心，培養(yǎng)了追求進(jìn)步，積極探索的良好性格，孩子們也在這樣的過(guò)程中樹(shù)立了良好的自信心。障礙型的拓展訓(xùn)練讓孩子變得更加勇敢，堅(jiān)毅，面對(duì)困難變得更加頑強(qiáng)。兒童體能訓(xùn)練不僅鍛煉了孩子的運(yùn)動(dòng)能力，體質(zhì)狀態(tài)，讓孩子變得更具力量和運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)平衡能力，而且也讓孩子的心性的得到這正的成長(zhǎng)。

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